superka w dni parzyste 50mg (20 amp) propionat w nieparzyste 50mg (20 amp) dobry cykl.. ten tez 1-6(7) xxmg winsa E2D 1-6(7) xxmg propa E2D ten tez 1-4 meta xx mg dziennie 1-6 supera xx mg co 2 dzien 1-6 propion xx mg co 2 dzien albo to 1-8 prop xxmg cdd 1-6 superka xxmg cdd 3-8 winstrol xxmg cdd pozdro Zmieniony przez - pakman191 w [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA:88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:112 -udo: 56 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: 2-2,5g NA KG MASY -węglowodany: 3-4g NA KG MASY -tłuszcz:0,8-1g NA KG MASY 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:MASA+AREOBY PO KAZDYM TRENINGU,TRENING 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: MASA [...]
1-4 meta 30mg ed 1-4 enan 250mg e4d 5-8 enan 250mg e3d 6-10 wino 40 mg ed dzień po skończeniu wina clom 150 mg następnie przez tydzień po 100mg i reszta po 50mg w drugim tygodniu nolve po 20 mg i ciągniesz o tydzień dłużej niż clomid
[...] -biceps: 40 -klatka: 124 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, meta, test 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poczatek cyklu masa, teraz redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: poprzednie wakacje zakonczenie cyklu, ten [...]
[...] wez jeden srodek a nie dwa. wolisz tescia wez tescia wolisz mete wez mete ale albo jedno albo drugie dam ci tu 3 podstawowe cykle ktore bede dla ciebie dobre wybierz jeden meta 1-6 20-30mg ed prolo 1-8 200mg e4d prop 1-8 100mg e2d 3 opcje na pierwszy (masowy) cykl, kazda w zasadzie rownie dobra przy czym teoretyczniej najlepszej jakosci masa [...]
[...] WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3-4g -węglowodany:5-7g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta ,enan tren propa susta deka 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:8 miesięcy przerwy leciało enan deka propa tren [...]
SORKI ZA PIERSZY POST. ANKIETA MIALA BYC NA POCZATKU NIE NA SRODKU Tak mial wygladac pierwszy post. Mam nadzieje ze jakis MOD moze to naprawic ANKIETA 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo: nie mierze ale cwicze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.4g/ kg podczas cyklu [...]
[...] moze pojsc, bo "za duzych efektów" to pojęcie względne co do postu Nordlanda: 1. pozostaje mi wierzyć bardziej doświadczonym, skoro tak mówisz to tak tez zrobię meta będzie z alchemi (tabletki po 10mg) 2. ok 3. czyli nolva przez tydzien po mecie 20mg ED przed snem 4. myslalem bardziej nad jablczanem, ale wezme bufor 5. ok 6. biore [...]
1-4 Meta king labs 30mg eod 1-14 Deca 200mg/week 1-22 Cypio alpha pha500week 14-20 tren 14-20 t3 clen 18-22 Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-11 12:38:49
Jesli masz dobrze dopracowana diete to mozesz sprobowac tak: 1-7 prop 100mg/e3d 1-4 meta 20mg ed Nie ma sensu dawac duzo testa w szczegolnosci na pierwszy cykl oraz majac na uwadze Twoj wiek.W razie problemow z retencja lub swedzacymi sutkami nolva 10-40 mg ED. Na odblok 30 tbl nolvy 20 mg. Odblok 3-4 dni po ostatnim strzale propa: 1-7 40 mg [...]
Susta 1-20 250 mg e3d Prop 1-3 100mg e2d Deka 1-12 250 mg e5d Meta 1-6 30 mg ed Tren 6-18 100 mg e2d Hcg dodawac w trakcie cyklu? 1-3 prop 4-9 metka 10-22 tren e 200 mg co 4 dni 1-20 deka 250 mg co 4 dni 1-24 susta 250 mg co 3 dni cabaser 0.5 tab co 7-10 dni hcg co 5 tyg 2*2500 ja bym to tak rozegrał
chwyt młotkowy: chwytasz tak sztangielski aby grzbiety dłoni były skierowane na boki(na zewnątrz) a naprzemienne uginanie młotkowo to raz uginasz prawą ręke a raz lewą i tak na zmiane Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-09 20:47:58
dzieki meta... np klata. 3 serie pierw robie 12s 30kg 2min przerwy potem robie 9s 40kg 2min przerwy i na koniec robie 5s 44kg teraz juz 46kg i tak z kazdym, po kazdej seri przerwa 2min. i dodaje pare kg, zalezy od cwiczenia. -------------------------------------------------------------- edgar jakie info potrzebujesz? ja Ci wszystko napisze :) [...]
bo chce sie jeszcze bardziej skupic na masie potem bym zarzucil prop+wino tak za jakis czas ;) a bez orali to sie cienko czuje szczerze ostatni raz meta byla w listopadzie przy czym przy meci mam ladny apetyt Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-14 20:25:46 Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-14 20:28:07
Ankieta: otóż mam 42 lata , wzrost : 188 klatka:135 biceps: 48 udo: 80 waga : 107 kg staż : jakieś 10 lat z przerwami ciało wycięte BF: 7-8 % Treningi: 6 razy w tygodniu ,każda pratia innego dnia + 40 min cardio przed i 20 min cardio po ( treningi rano na czczo) Cykle: Meta+omka ( 20 lat temu), obecnie poleciało : NPP+ prop, Deka + cypio + bold, [...]